«Структурирующая
гимнастика»
с палкой»
Здоровье!
Бодрость!
Великолепная осанка!
Онлайн-курс
«Структурирующая гимнастика»
с палкой»
Здоровье!
Бодрость!
Великолепная осанка!
Онлайн-курс
2000 руб.
9500 руб.
Вы сможете повторять и осваивать один урок за другим, выстраивать и ощущать связи внутри своего тела.
Вы почувствуете, как укрепляются мышцы спины, живота, как включаются в работу мышцы ног и рук, как растёт пластичность связочного аппарата, и как следствие, подвижность и гибкость вашего позвоночника и всего тела.
Пробуйте, начинайте со Стартового курса, и расширяйте возможности вашего тела, формируйте энергетический ресурс своего организма с базовым комплексом.
Живите комфортно в своём теле и будьте здоровы, трансформируйте Курс в свою личную силу, наполненность, готовность активно действовать для себя и своих родных.
УДАЧИ!
2000 руб.
9500 руб.
Вы сможете повторять и осваивать один урок за другим, выстраивать и ощущать связи внутри своего тела.
Вы почувствуете, как укрепляются мышцы спины, живота, как включаются в работу мышцы ног и рук, как растёт пластичность связочного аппарата, и как следствие, подвижность и гибкость вашего позвоночника и всего тела.
Пробуйте, начинайте со Стартового курса, и расширяйте возможности вашего тела, формируйте энергетический ресурс своего организма с базовым комплексом.
Живите комфортно в своём теле и будьте здоровы, трансформируйте Курс в свою личную силу, наполненность, готовность активно действовать для себя и своих родных.
УДАЧИ!

«Структурирующая гимнастика»

Достижение равновесия в поле гравитации есть первоочередная задача нервно-двигательной системы человека. Любое движение физическое или ментальное приводит к выходу из равновесия, которое тот час восстанавливается. Это непрекращающийся процесс. Он останавливается лишь в невесомости. Как было рассмотрено ранее, равновесие достигается относительно поверхности опоры путём текущего выстраивания опорных элементов тела в определенном порядке сокращением скелетных мышц и натяжением фасциально-связочной структуры тела.

Любое движение тела требует соответствующего перестроения опорно-связочной структуры тела (позы) и её оптимизации — её оптимальному переструктурированию. Критерий оптимальности текущей перестройки — динамическая опорность с максимальным запасом устойчивости, при сохранении при этом раскованности и способности к адекватному изменению: «стоять как гора, течь как вода». Упражнения структурирующей гимнастики вырабатывают необходимые навыки в соответствии с этим критерием
.
Упражнения с палкой имеют разный характер и развивают различные навыки и физические качества.

Изометрические упражнения развивают мышечную силу и укрепляют связки. Эти упражнения используются для правильного выстраивания структуры тела, осанки, постановки опорных (а значит, и боевых) положений рук в пространстве, увеличения тока энергии в силовых линиях, постановки особых форм дыхания.

Гимнастика «мостов» развивает силовую гибкость позвоночника, возвращает ему подвижность.

Гимнастика оборачиваний палки вокруг тела создаёт динамическую нагрузку с меняющимся вектором центробежной силы. В сочетании со скрутками тела вокруг вертикальной оси (принцип «веретена») оборачивания палки выстраивают и стабилизируют структуру тела, налаживают связность силовых (энергетических) центров, усиливают протяжку. Также эта гимнастика применяется для проработки силового круга ног, постановки правильной походки, постановки передвижений в пространстве во всех возможных направлениях. Развивает навыки проведения усилий по структуре тела как сверху-вниз, так и снизу-вверх.

Вталкивание палки торцом по круговым траекториям с разным наклоном увеличивает подвижность суставов, ставят навыки направления усилий в пальцы рук, используются для моделирования динамики взаимодействия с соперниками.

Вращения палки кистью укрепляют связочную структуру рук, а в сочетании с шагами также моделируют динамику взаимодействия с соперниками.

Любое действие структурирующей гимнастики имеет прикладное применение в боевой динамике.

«Структурирующей гимнастикой» с палкой могут заниматься все желающие от мала (5 - 6 лет) до велика («пока ноги держат» ). По нагрузкам упражнения легко адаптируются в зависимости от физического состояния практиканта.

«Структурирующая гимнастика» с палкой решает следующие задачи:

— текущее оптимальное выстраивание костно-связочной структуры под действием гравитации и других действующих сил;

— развитие координации движений;

— глубокая проработка мышечной и суставно-связочной структуры тела;

— поддержание здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы;

— увеличения подвижности позвоночника и его «силовой гибкости»;

— моделирования взаимодействия с внешним миром, включая боевое взаимодействие;

— в совокупности с методом тестирования на динамическую опорность раскрытие и поддержание индивидуального стиля динамики.
«Структурирующая гимнастика» (c) с палкой служит в первую очередь для поддержания здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы, для увеличения подвижности позвоночника и его «силовой гибкости». В тоже время гимнастика с палкой направлена на развитие индивидуального стиля динамики в т.ч. и боевой, а также на поддержание его стабильности.

СТРУКТУРА (от лат. Structure — строение, расположение, порядок), совокупность устойчивых связей объекта, обеспечивающих его целостность и тождественность самому себе, т.о. сохранение осн.свойств при различных внеш. и внутр. изменениях.
«Структурирующая гимнастика» имеет целью постановку навыков оптимального текущего выстраивания опорно-связочной структуры и управления ею в поле действия механических сил, имеющих как внешний, так и внутренний источник.
Любая целенаправленная деятельность возможна лишь при условии сознаваемой определённости положения тела в пространстве и времени в единых координатах мира, в котором производится деятельность. Должна быть некоторая общая для всех объектов и субъектов мира «нулевая» координата, которая определит все иные координаты. Такой координатой является гравитация, определяющая вертикальную ось («верх-низ») в любой точке планеты. Как следствие она определяет две другие координаты внешнего для человека эвклидова пространства. ( Координаты внутреннего пространства человека в общем случае не совпадают с координатами внешнего пространства. При целенаправленном движении они увязываются центральной нервной системой человека).
Гравитация определяет общую координационную систему для всего живущего на Земле.
Человек объединяет в себе две различные природы: природу духовную и природу земную. Дух человека проявляется в первую очередь в творческой активности. Не проявляя её, человек не может жить. Чтобы действовать в феноменальном мире и в полной мере проявить собою творчество Духа, человек принял вертикальное положение, преодолевая и используя гравитацию. Поза, движение человека есть проявление Духа вовне.

Природу земную являет собою физическое тело человека и его физиология. Это есть результат эволюции жизни на Земле в текущий её момент.
Физическое тело есть инструмент деятельности Духа в феноменальном мире.

«Структурирующая
гимнастика»

Достижение равновесия в поле гравитации есть первоочередная задача нервно-двигательной системы человека. Любое движение физическое или ментальное приводит к выходу из равновесия, которое тот час восстанавливается. Это непрекращающийся процесс. Он останавливается лишь в невесомости. Как было рассмотрено ранее, равновесие достигается относительно поверхности опоры путём текущего выстраивания опорных элементов тела в определенном порядке сокращением скелетных мышц и натяжением фасциально-связочной структуры тела.

Любое движение тела требует соответствующего перестроения опорно-связочной структуры тела (позы) и её оптимизации — её оптимальному переструктурированию. Критерий оптимальности текущей перестройки — динамическая опорность с максимальным запасом устойчивости, при сохранении при этом раскованности и способности к адекватному изменению: «стоять как гора, течь как вода». Упражнения структурирующей гимнастики вырабатывают необходимые навыки в соответствии с этим критерием
.
Упражнения с палкой имеют разный характер и развивают различные навыки и физические качества.

Изометрические упражнения развивают мышечную силу и укрепляют связки. Эти упражнения используются для правильного выстраивания структуры тела, осанки, постановки опорных (а значит, и боевых) положений рук в пространстве, увеличения тока энергии в силовых линиях, постановки особых форм дыхания.

Гимнастика «мостов» развивает силовую гибкость позвоночника, возвращает ему подвижность.

Гимнастика оборачиваний палки вокруг тела создаёт динамическую нагрузку с меняющимся вектором центробежной силы. В сочетании со скрутками тела вокруг вертикальной оси (принцип «веретена») оборачивания палки выстраивают и стабилизируют структуру тела, налаживают связность силовых (энергетических) центров, усиливают протяжку. Также эта гимнастика применяется для проработки силового круга ног, постановки правильной походки, постановки передвижений в пространстве во всех возможных направлениях. Развивает навыки проведения усилий по структуре тела как сверху-вниз, так и снизу-вверх.

Вталкивание палки торцом по круговым траекториям с разным наклоном увеличивает подвижность суставов, ставят навыки направления усилий в пальцы рук, используются для моделирования динамики взаимодействия с соперниками.

Вращения палки кистью укрепляют связочную структуру рук, а в сочетании с шагами также моделируют динамику взаимодействия с соперниками.

Любое действие структурирующей гимнастики имеет прикладное применение в боевой динамике.

«Структурирующей гимнастикой» с палкой могут заниматься все желающие от мала (5 - 6 лет) до велика («пока ноги держат» ). По нагрузкам упражнения легко адаптируются в зависимости от физического состояния практиканта.

«Структурирующая гимнастика» с палкой решает следующие задачи:

— текущее оптимальное выстраивание костно-связочной структуры под действием гравитации и других действующих сил;

— развитие координации движений;

— глубокая проработка мышечной и суставно-связочной структуры тела;

— поддержание здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы;

— увеличения подвижности позвоночника и его «силовой гибкости»;

— моделирования взаимодействия с внешним миром, включая боевое взаимодействие;

— в совокупности с методом тестирования на динамическую опорность раскрытие и поддержание индивидуального стиля динамики.
«Структурирующая гимнастика» (c) с палкой служит в первую очередь для поддержания здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы, для увеличения подвижности позвоночника и его «силовой гибкости». В тоже время гимнастика с палкой направлена на развитие индивидуального стиля динамики в т.ч. и боевой, а также на поддержание его стабильности.

СТРУКТУРА (от лат. Structure — строение, расположение, порядок), совокупность устойчивых связей объекта, обеспечивающих его целостность и тождественность самому себе, т.о. сохранение осн.свойств при различных внеш. и внутр. изменениях.
«Структурирующая гимнастика» имеет целью постановку навыков оптимального текущего выстраивания опорно-связочной структуры и управления ею в поле действия механических сил, имеющих как внешний, так и внутренний источник.
Любая целенаправленная деятельность возможна лишь при условии сознаваемой определённости положения тела в пространстве и времени в единых координатах мира, в котором производится деятельность. Должна быть некоторая общая для всех объектов и субъектов мира «нулевая» координата, которая определит все иные координаты. Такой координатой является гравитация, определяющая вертикальную ось («верх-низ») в любой точке планеты. Как следствие она определяет две другие координаты внешнего для человека эвклидова пространства. ( Координаты внутреннего пространства человека в общем случае не совпадают с координатами внешнего пространства. При целенаправленном движении они увязываются центральной нервной системой человека).
Гравитация определяет общую координационную систему для всего живущего на Земле.
Человек объединяет в себе две различные природы: природу духовную и природу земную. Дух человека проявляется в первую очередь в творческой активности. Не проявляя её, человек не может жить. Чтобы действовать в феноменальном мире и в полной мере проявить собою творчество Духа, человек принял вертикальное положение, преодолевая и используя гравитацию. Поза, движение человека есть проявление Духа вовне.

Природу земную являет собою физическое тело человека и его физиология. Это есть результат эволюции жизни на Земле в текущий её момент.
Физическое тело есть инструмент деятельности Духа в феноменальном мире.